在宅介護者向け 介護予防や健康寿命の為には、高齢者に運動はさせてはいけない?在宅介護に役立つ情報!
最初にお伝えすると「運動してはいけない」という話ではありません。運動不足を感じた人が「最近体も鈍ってきたな~」と感じ、一念発起して、鉄アレイで筋トレや距離の長いジョギングなどハードな運動を始めようとして失敗するのはよくある話ですが、高齢者は...
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