「在宅介護 娘」と検索しているあなたは、もしかしたら今、お母さんの介護で途方もない孤独や不安を抱えているかもしれません。
「なんで私だけがこんなに苦しいんだろう」
「将来はどうなるんだろう」
「もう、心が壊れそう…」
そんなふうに感じていませんか？
かつては「母親」だったはずの存在が、今や「介護の対象」となり、これまでの関係性とは全く違う苦しみが生まれている。今回の記事では、20年間もの長きにわたり、若年性認知症のお母さんの在宅介護を続けてきたIさんの壮絶な経験を基に、娘が陥りがちな介護の「呪縛」から解放され、母娘で幸せな関係を築くための具体的なヒントと、共倒れしないための実践的な秘訣をお伝えします。
共倒れ寸前だった娘がたどり着いた「新しい母娘関係」とは
介護のイメージ
Iさんは、30代の若さで若年性認知症を発症したお母さんの在宅介護を始めました。結婚や大病を乗り越えながらも、その期間は実に20年にも及びます。
なぜ、娘が「呪縛」を感じるのか？
Iさんのお母さんは、夫を若くして亡くし、女手一つでIさんと弟さんを育て上げました。その過程で、周囲からの「一人でやり遂げてやる」という意地や、病弱だったIさんを寝ずに看病してくれたという過去があります。Iさんは、そんな母親への「恩返し」として介護を続けてきました。
しかし、その根底には、親戚や近所の人々から言われ続けた「お母さんは一人で頑張っているよ」「お姉ちゃんがお母さんを支えなくては」という無言のプレッシャーがあったと語っています。この言葉が、彼女を20年間もがんじがらめにしてきた「呪縛」の正体だったのです。
多くの娘が同じように、幼い頃からの「母の愛」や「世間体」という見えない鎖に縛られています。しかし、この「呪縛」に気づき、手放すことこそが、介護を楽にする第一歩なのです。
Iさんを救った2つの「介護攻略法」
壮絶な日々を送っていたIさんですが、状況を劇的に好転させた2つの「介護攻略法」がありました。それは、「情報収集」と「第三者とのつながり」です。
家族会の参加で「孤独」から抜け出す
Iさんは、介護の悩みを一人で抱え込み、周りに同じ状況の人がいないことに苦しんでいました。そんな彼女が救いを求めたのが、家族会でした。
家族会に参加することで、Iさんは心の内の苦しみを吐き出し、介護に関する有益な情報を得ることができました。何よりも、「自分だけが苦しんでいるのではない」という事実を知り、「分かり合える仲間」がいるという安心感が、彼女を孤独から解放してくれたのです。
「プロの力」を借りてストレスを軽減する
Iさんはケアマネジャーの提案で、お母さんにデイサービスを利用してもらうことにしました。最初は嫌がるだろうと心配していましたが、お母さんはデイサービスにすっかり馴染み、穏やかさを取り戻しました。
さらに、お気に入りのデイサービスでお泊まりも利用するようになり、Iさんには自分のための時間が生まれ、心に余裕ができました。
ここでは、プロの力を借りる重要性について、以下にまとめます。
- 介護負担の軽減: 介護は肉体的にも精神的にも大きな負担です。プロに任せることで、自分の時間や休息を確保でき、共倒れを防げます。
- 問題解決の糸口: デイサービスやショートステイなど、専門家が提供するサービスは、介護における様々な問題を解決する新しい視点と選択肢を与えてくれます。
- 要介護者のQOL向上: 専門施設は、レクリエーションや交流の機会を提供し、要介護者の生活の質（QOL）を向上させます。Iさんのお母さんのように、元々の社交的な性格が再び花開くこともあります。
娘が抱える介護の疑問にプロが答えるQ&A
在宅介護を続ける娘さんが抱える、よくある疑問に答えます。
Q1. 介護疲れで母に強く当たってしまいます。どうすればいいですか？
A. Iさんもまた、お母さんからの「物取られ妄想」や「被害妄想」による責め立てに苦しみ、大声で喧嘩をすることもありました。大切なのは、「自分が悪くない」と理解することです。それは病気の症状であり、あなたへの個人的な攻撃ではありません。まずは「なぜそういう言動をするのか」という背景を理解することが大切です。
Q2. いつまで在宅介護を続けられるか不安です。施設入所は「見捨てる」ことになりますか？
A. Iさんも「まだ母親を見放すわけにはいかない」と語るように、施設入所に対して罪悪感を持つ方は少なくありません。しかし、Iさんのように「いつか自分の足で歩けなくなったら」と、未来を見据えた選択肢を検討しておくことは非常に重要です。
大切なのは、「共倒れを防ぎ、母娘双方の幸せを守る」という視点です。施設入所は、あなたが「母親を見捨てる」ことではなく、あなた自身の生活を守りながら、プロの専門的なサポートを受けられる「新しい形の選択」です。
Q3. 夫や家族に申し訳ない気持ちでいっぱいです。どうしたら良いですか？
A. Iさんも20年もの間、夫を介護に付き合わせてしまったことに対し、常に申し訳なさを感じていました。しかし、夫はIさんの病気や手術の際も最大限に協力してくれました。
介護は一人で抱え込むものではありません。家族やパートナーは、あなたの「最大のサポーター」です。時には辛い気持ちを正直に伝え、助けを求めることも大切です。夫や家族の協力は、「一緒に歩んでくれるチーム」として、あなたの介護を支えてくれます。
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「母娘げんか」ができる今の時間を大切に
「母娘げんかができるのも、今のうちよ」
これは、Iさんが家族会の先輩からかけられた言葉です。
当時のIさんには理解できませんでしたが、お母さんの認知症が進行し、感情的な衝突が減り、穏やかな時間が増えた今、この言葉の深い意味を痛感しています。
介護は、常に変化し、終わりの見えない旅のように感じられるかもしれません。しかし、いつか来る別れのその日まで、お互いの存在を確かめ合える今の時間を大切にすることが、後悔のない介護につながります。
Iさんのように、娘が「呪縛」から解放され、母娘で穏やかな時間を過ごせる日が来ることを心から願っています。
介護は、決して一人で抱え込むものではありません。
勇気を出して、あなた自身を大切にし、外の世界に助けを求めてみてください。その一歩が、きっとあなたとあなたのお母さんの未来を変えるはずです。
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