知らなきゃ損！在宅介護に必要なものと、後悔しないための9つのチェックリスト

「在宅介護って、何から準備すればいいの？」
「ベッドやおむつはわかるけど、本当に必要なものって他にある？」

大切な家族との時間を守るために始めた在宅介護。最初は張り切っていたけれど、気づけば心身ともに疲れ果ててしまう…。そんな悩みを抱えていませんか？

在宅介護は、頑張りや気持ちだけでは続きません。大切なのは、物理的な負担だけでなく、見えないストレスをいかに軽減できるか。そのためには、適切な「もの」を揃えることが不可欠です。この記事では、単に福祉用具や消耗品を紹介するだけでなく、介護を「続ける」ために本当に必要なものと、後悔しないための9つのチェックリストを解説します。これを知れば、介護生活がぐっと楽になり、笑顔で過ごせる時間が増えるはずです。

介護を始める前に知っておきたい！失敗しないための「3つの柱」

介護のイメージ

在宅介護を成功させるには、闇雲にモノを揃えるのではなく、3つの視点から準備を進めることが重要です。この「3つの柱」を意識するだけで、無駄な出費や後悔を避けられます。

見落としがちな「情報」という名の必需品

まず、何よりも先に手に入れるべきは「情報」です。多くの人が「とりあえずベッドを買おう」「おむつを準備しよう」と考えがちですが、介護には複雑な制度やサービスが多数存在します。

たとえば、介護保険は介護用品のレンタルや住宅改修に利用できますが、その申請手続きや利用条件は初めての人には分かりにくいもの。ケアマネジャーに相談すれば、被介護者の状態に合った最適なサービスや用具を提案してもらい、手続きもサポートしてくれます。また、自治体によっては独自の補助金制度を設けている場合もあります。

インターネットや書籍で情報を集めるだけでなく、地域包括支援センターやケアマネジャーといった専門家とつながることが、何よりも大切な「準備」なのです。

介護者の負担を「劇的に」減らす福祉用具

次に、介護生活を物理的にサポートしてくれる「福祉用具」です。これらを適切に活用することで、介護者の腰や肩への負担を大幅に軽減できます。

これらの多くは、介護保険を利用して安価でレンタルできるので、購入する前に必ずケアマネジャーに相談しましょう。

安心と安全を守るための「見守り＆安全」アイテム

在宅介護では、介護者がずっとそばにいることは不可能です。そんな時でも、被介護者が安全に過ごせる環境を整えることが重要になります。

これらのアイテムは、介護者の精神的なゆとりにもつながります。常に「何かあったらどうしよう」と不安に感じる必要がなくなるため、介護から離れる時間も作りやすくなります。

後悔しないための「生活環境チェックリスト」9選

介護に必要なものは、道具や情報だけではありません。実は、日々の生活を送る「家」そのものが、介護のしやすさを左右します。ここでは、見落としがちな9つのチェックポイントを紹介します。

このチェックリストを参考に、家の中を一つずつ見直してみましょう。特に、毎日何度も使う玄関やトイレ、浴室のバリアフリー化は、介護者・被介護者双方の負担を大きく軽減します。

在宅介護の疑問解決！よくある質問Q&A

在宅介護を始めるにあたって、誰もが抱くであろう疑問をQ&A形式でまとめました。

Q1. 介護用品はどこで買えばいいの？

A. 介護用品は、介護用品専門の通販サイトや実店舗、ドラッグストアなどで購入できます。しかし、先にケアマネジャーに相談して、介護保険のレンタルや購入の対象になるか確認することをおすすめします。対象品であれば、自己負担額が1～3割に抑えられるため、経済的な負担を減らせます。また、実際に試してからレンタルできるサービスもあるので、購入前に検討してみると良いでしょう。

Q2. 家の改修費用はどれくらいかかる？補助金は出る？

A. 住宅改修にかかる費用は、工事内容によって大きく異なります。手すりの取り付けや段差解消などであれば数万円程度で済むこともありますが、浴室やトイレの改修を含む大規模な工事だと数十万円〜数百万円かかることもあります。

ただし、介護保険を利用した住宅改修制度を活用すれば、最大20万円までの工事費の9割（所得に応じて）が支給されます。この制度を利用するには、ケアマネジャーに相談して事前に申請手続きを行う必要があります。また、自治体独自の補助金制度もある場合があるので、合わせて調べてみましょう。

Q3. 在宅介護のストレスを減らすにはどうしたらいい？

A. ストレスを抱え込まないためには、一人で抱え込まずに「頼る」ことが最も重要です。

• 介護サービスを積極的に利用するデイサービスやショートステイ、訪問介護などを利用して、介護者が物理的に介護から離れる時間を作りましょう。
• 家族や友人、地域のサポートを求める遠慮せずに「少しの間だけ見てもらえる？」と声をかけてみましょう。
• 趣味や休息の時間を確保する介護以外の時間を持つことで、心にゆとりが生まれます。

また、物理的な負担を軽減するために、後付けできる自動ドアなどを導入することも有効です。ほんの少しの工夫が、長期的な介護の継続を可能にします。

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まとめ今日から始める「無理しない介護」の第一歩

在宅介護は、単なる「お世話」ではありません。被介護者と介護者が、お互いを尊重しながら生活を続けていくことです。

そのために必要なのは、高性能な介護用品や大規模なリフォームだけではありません。大切なのは、被介護者の状態を正しく理解し、「無理をしないための仕組みづくり」をすること。

まずはこの記事で紹介した「3つの柱」と「9つのチェックリスト」を参考に、ご自宅の環境を見直してみましょう。そして、ケアマネジャーや専門家の力を借りて、介護保険を最大限に活用することです。

「在宅介護って大変だ…」から「在宅介護って意外とできるかも！」へ。あなたのその一歩が、きっとご家族みんなの笑顔あふれる未来につながります。