驚愕！要介護3の在宅介護が9割も！介護費用と成功の秘訣

「要介護3」と認定されて、これから始まる介護生活に不安を感じていませんか？「在宅介護は無理かもしれない」「施設に入所するべきか」と悩んでいる方もいるでしょう。特に「付きっきり」というイメージが強く、仕事と両立できるのか、経済的にどうなるのか、といった漠然とした不安が頭をよぎるかもしれません。

でも、安心してください。厚生労働省の調査データから見えてくるのは、要介護3の多くの方が自宅で生活を続けているという事実です。本記事では、その驚きの割合と、在宅介護を成功させるための具体的な方法を、元プロの介護スペシャリストが徹底解説します。この記事を読み終える頃には、あなたの不安は希望に変わり、明日から何をすべきかが明確になるでしょう。

要介護3の在宅介護、実は9割が選択している驚きの事実

介護のイメージ

「要介護3」は、多くの人にとって在宅介護の「分岐点」と捉えられがちです。しかし、実は要介護3と認定された人の多くが、住み慣れた自宅での生活を選んでいます。

要介護3の在宅介護割合は？最新データから読み解く真実

厚生労働省が実施した「国民生活基礎調査」によると、要介護3の認定を受けた方のうち、約9割が自宅で生活しているというデータがあります。この数字は、多くの人が在宅介護を続けている現実を物語っています。もちろん、施設入所を検討する方もいますが、圧倒的多数は在宅を選んでいるのです。

なぜでしょうか？それは、住み慣れた自宅での生活がもたらす安心感や、家族との絆を大切にしたいという思いがあるからです。ただし、この割合は地域や家族構成によって変動します。また、施設への入所待ちや希望する施設が見つからないという事情も背景にはあるでしょう。

この事実を知るだけでも、在宅介護に対する漠然とした「無理」というイメージは払拭されるのではないでしょうか。要介護3の在宅介護は、決して特別なことではなく、多くの家庭が直面し、そして向き合っている現実なのです。

介護費用だけでは測れない！在宅介護の成功を左右する3つのポイント

在宅介護と施設介護を比較する際、多くの人がまず気にするのが費用です。確かに、施設入所は入居一時金や月額利用料がかかるため、経済的な負担は大きくなりがちです。しかし、在宅介護だからといって必ずしも費用が安く済むわけではありません。

在宅介護にかかる費用と、見落としがちなコスト

生命保険文化センターの調査によると、在宅介護にかかる月額費用は平均で8.3万円とされています。これは、通所サービスや訪問介護、福祉用具のレンタル代などが含まれます。また、一時的な出費として、住宅改修や介護ベッドの購入などで平均74万円かかると言われています。

一方で、見落とされがちなのが「機会損失コスト」です。これは、介護のために仕事を辞めたり、勤務時間を減らしたりすることで失われる収入のこと。特に、要介護3になると介護時間が終日になることも多く、介護のために仕事をやめざるを得ないケースも少なくありません。その結果、世帯収入が大きく減少し、「介護破産」のリスクにつながることもあります。

介護費用を考える際には、目先の出費だけでなく、こうした将来的な経済的リスクも考慮に入れることが重要です。

費用よりも大切な「介護者の心と体の健康」

介護は長期戦です。終わりが見えない介護生活は、介護者の心と体を蝕む可能性があります。「自分が頑張ればなんとかなる」と考えてしまいがちですが、無理を続ければ、介護うつや体調不良につながりかねません。これは、介護される側にとっても、決して良いことではありません。介護者のストレスは、介護の質にも影響を及ぼし、転倒や誤飲などの事故リスクを高めることにもつながります。

住み慣れた自宅で、家族そろって笑顔で過ごすためにも、介護サービスや地域の支援を積極的に利用し、介護者の負担を軽減することが何よりも重要です。

介護サービスの組み合わせ方が成功の鍵を握る

要介護3になると、受けられる介護サービスの種類も増え、支給限度額も上がります。しかし、ただ利用するだけでは効果は半減してしまいます。

在宅介護を成功させるためには、ケアマネジャーと密に連携し、利用者の状態や介護者の状況に合わせて、適切なサービスを組み合わせることが不可欠です。

たとえば、訪問介護とデイサービスを組み合わせることで、介護者の自由な時間を確保しつつ、利用者の社会参加や身体機能の維持を促すことができます。また、短期入所（ショートステイ）を定期的に利用することで、介護者はリフレッシュでき、利用者は在宅生活とは違う環境で刺激を受けることができます。

この組み合わせを考える際には、介護される本人の希望も尊重し、本人が「やりたいこと」を軸にプランを立てることが、持続可能な介護生活につながります。

【専門家が教える】介護に関する疑問解決Q&A

在宅介護には、多くの疑問や不安がつきものです。ここでは、よくある質問に答えていきます。

Q. 要介護3から介護度が上がるのは避けられない？

結論から言うと、要介護3から介護度が上がることは珍しいことではありません。しかし、適切なリハビリやケアを行うことで、介護度が改善したり、現状を維持したりすることは十分に可能です。

特に重要なのは、利用者の「自己決定」を尊重することです。自分でできることはなるべく自分で行ってもらうように促し、リハビリ専門職と連携して身体機能の維持・向上に努めることが大切です。また、外出や趣味の活動を通して、社会とのつながりを保つことも、認知機能の維持に大きく貢献します。

Q. 介護離職は本当に避けるべき？

介護離職は、経済的リスクだけでなく、介護者の孤立を深める原因にもなります。いったん仕事を離れると、再就職が困難になるケースも多く、キャリアを断念せざるを得ない状況に陥る可能性があります。

どうしても介護のために仕事を調整する必要がある場合は、まずは会社に相談してみましょう。育児・介護休業法に基づき、介護休業制度や短時間勤務制度を利用できる場合があります。また、仕事と介護の両立を支援する公的機関やNPO法人もありますので、一人で抱え込まずに相談窓口を探すことが大切です。

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まとめ在宅介護は「無理」ではない。「成功」させるためのポイントは共有すること

要介護3の在宅介護は、決して「無理」なことではありません。多くの家庭が向き合い、在宅生活を続けています。

在宅介護を成功させるための最大のポイントは、すべてを一人で抱え込まないことです。介護の負担は、家族や専門家、時には友人など、周りの人たちと「共有」することが重要です。

これらのポイントを押さえれば、在宅介護は決してつらく苦しいだけの生活にはなりません。住み慣れた自宅で、自分らしい生活を続けるために、ぜひ一歩を踏み出してください。あなたの努力は決して無駄にはなりません。