え？知らないの？高齢者の服の脱がせ方9割が知らない5つの秘訣

家族の介護や、急な病気、怪我で「どうやって服を脱がせたらいいんだろう…」と不安になった経験はありませんか？体を動かすのが難しい高齢者の方にとって、服の着脱は大きな負担になることがあります。特に、怪我や体調不良で動けない方を前にすると、焦ってしまいがちですよね。しかし、正しい知識と方法を知っていれば、ご本人も介護者もストレスなく、安全に服の着脱ができます。この記事では、多くの方が知らない驚くほど簡単な方法から、いざという時に役立つ応急処置のコツまで、すぐに役立つ知識をたっぷりお伝えします。

服の着脱は「声かけ」から！高齢者の安心を生む3つのポイント

高齢者の服を着脱させる際、まず何よりも大切なのは、ご本人の安心感を確保することです。多くの方が、具体的なテクニックばかりに意識がいきがちですが、実はその前の「準備」こそが成功の鍵を握ります。

服を脱がせる前に必ず行う「魔法の言葉」

服を脱がせる前には、必ず「これから服を脱がせますね」「右腕から失礼しますね」といった具体的な声かけをしましょう。突然体を触られると、ご本人は驚きや不安を感じてしまいます。次に何をするのかを明確に伝えることで、見えない不安をなくし、協力を得やすくなります。

安全を確保する「3つのチェック」

服の着脱を始める前に、必ず周囲の安全を確認しましょう。床に物がないか、不安定な椅子はないか、など転倒のリスクを排除することが重要です。また、着脱する服のボタンやファスナーは全て開けておく、袖や裾を広げておくといった準備も大切です。

知っておきたい「痛みのサイン」を見逃さないコツ

服の着脱中、ご本人が少しでも痛みを感じていないか、表情や声のトーンから読み取ることが重要です。顔をしかめたり、うめき声を上げたりしたら、無理に動かさず、一度手を止めて声をかけましょう。「痛くないですか？」と尋ねることで、信頼関係が深まり、よりスムーズな介助につながります。

服の脱がせ方・着せ方「介助の基本」と応用テクニック

ここからは、具体的な服の着脱方法について解説します。基本のやり方をマスターすれば、どんな状況にも応用できるようになります。

着脱の基本原則「脱健着患」の魔法

介護の世界には「脱健着患（だっけんちゃくかん）」という大切な原則があります。これは、服を脱がせる際は「健康な方から脱がせ、麻痺や怪我のある方から着せる」という合言葉です。たとえば、右半身に麻痺がある場合は、脱がせる時は左腕から、着せる時は右腕から、という順番になります。この原則を意識するだけで、ご本人の負担を大きく減らすことができます。

この簡単なステップを守るだけで、無理な体勢を取らせることなく、スムーズな着替えが実現します。

寝たきりの方でも安心！「寝たまま着脱」のコツ

寝たきりの方や、体調が悪く起き上がれない方には、ベッドに寝たまま着脱させる方法が有効です。

まず、服の片側を体の下に入れ込みます。次に、ご本人に少しだけ体を横向きにしてもらい、服を引っ張って背中の下まで通します。最後に、反対側も同様に行います。この時、無理に引っ張ると皮膚を傷つけてしまうため、優しく、少しずつ動かすことがポイントです。

着脱のコツ	注意点
無理な力は使わず、優しくゆっくりと	皮膚が弱くなっている方が多いため、強くこすらないように
シワをなくすように服を広げる	服のシワが褥瘡（床ずれ）の原因になることがあるため、着替え後は必ず確認
着脱中は適度な声かけを続ける	ご本人が不安にならないように、状況を伝え続けることが大切

緊急事態！怪我や病気で服を脱がせる時の応急手当

急な怪我や病気の時、服を脱がせなければならない場面に遭遇することがあります。そんな時でも冷静に対応できるよう、応急処置のポイントを知っておきましょう。

骨折や捻挫が疑われる場合

もし腕や足の骨折、捻挫が疑われる場合は、無理に服を脱がせてはいけません。動かすことで状態を悪化させてしまう可能性があるからです。患部を動かさずに、服やベルトをゆるめる程度にとどめ、保温を優先しましょう。可能であれば、副木や新聞紙、段ボールなどで患部を固定し、動かないようにしてから救急車を待ちましょう。

火傷（やけど）の場合

火傷をした場合、すぐに流水で冷やすことが最優先です。服を着ている場合は、服の上から冷やします。無理に服を脱がせると、皮膚が服に貼り付いて剥がれてしまうことがあるため、絶対にやめましょう。服ごと冷やし、その後、ハサミなどで服を切り開き、患部を露出させて再度冷やし続けます。

ショック症状が見られる場合

顔面が青白い、冷や汗をかいている、体温が低下しているなど、ショック症状が見られる場合は、まずは保温が第一です。毛布などで体を包み、体温が逃げないようにしましょう。服を無理に脱がせる必要はありません。同時に、すぐに119番通報してください。

高齢者 服 脱がせ方に関する疑問解決

Q1:寝たきりの人の服を着脱させる時、どのくらい時間がかかりますか？

無理に急ぐ必要はありません。焦るとご本人に負担をかけてしまい、怪我の原因にもなりかねません。最初は時間がかかっても、焦らずゆっくりと行いましょう。慣れてくれば、徐々にスムーズにできるようになります。

Q2:服の着脱を嫌がる場合はどうすればいいですか？

まずは、なぜ嫌がるのか理由を探ってみましょう。痛みがあるのか、恥ずかしいのか、不安なのか、原因はさまざまです。着脱の際は、室温を快適にする、プライバシーに配慮する、好きな音楽をかけるなど、できるだけご本人がリラックスできる環境を整えましょう。

Q3:どんな服を選べば着脱が楽になりますか？

前開きの服や、ボタンやファスナーの代わりにマジックテープを使っている服、伸縮性のある素材の服などがおすすめです。また、袖や裾がゆったりとしたデザインの服は、体を動かしにくい方にとって非常に着脱が楽になります。

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まとめ

この記事では、高齢者の服の着脱について、基本的なことから緊急時の対応まで、幅広い知識をお伝えしました。大切なのは、ただテクニックを覚えるだけでなく、相手への配慮と思いやりです。急な事態でも慌てず、適切な対応をすることで、ご本人もあなたも安心して過ごせるようになります。今日ご紹介したポイントをぜひ、日々の介護やいざという時のために役立ててください。