介護職が利用者の傘忘れに困ったら梅雨前に効く7つの現場策

「また傘がない」「送迎車に置いたかも」「ご家族に何て伝えよう」。利用者さんの傘忘れは、小さな忘れ物に見えて、現場では意外と神経を使う出来事です。雨に濡れれば体調不良につながりますし、傘を探すために職員が動けば見守りの目が薄くなります。さらに、本人は「盗られた」と感じ、ご家族は「管理が甘い」と不安になることもあります。だから大切なのは、傘をなくさない根性論ではなく、忘れても困らない仕組みを先につくることです。

介護職が利用者さんの傘忘れで本当に困る理由

ただの忘れ物ではなく、転倒、体調悪化、信頼低下につながる

傘忘れが厄介なのは、物が一つなくなるだけで終わらないからです。雨の日に傘がなければ、利用者さんは玄関先で立ち止まります。職員が取りに戻る、送迎車を確認する、他の利用者さんを待たせる。たった一本の傘で、現場の流れが一気に崩れます。
特に高齢の方は、濡れた床で足元が滑りやすくなります。傘を探して焦ると、普段ならしない急な方向転換や立ち上がりが増えます。介護現場で怖いのは、このいつもと違う小さな動きです。傘忘れは、転倒事故の入口になり得ます。
また、認知症のある方の場合、「置き忘れた」ではなく「誰かに取られた」と感じることがあります。これは本人が悪いのではなく、不安を埋めるために脳が納得しやすい説明を探している状態です。ここで「忘れたんですよ」と正面から否定すると、関係性がこじれます。傘の話をしているようで、実は安心感をどう守るかが問われているのです。

2026年の梅雨前に現場が備えるべき新しい視点

今年は早めの雨対策が現場の余裕をつくる

2026年5月時点では、沖縄や奄美から梅雨入りが進み、九州南部や四国では5月下旬、本州の広い地域でも6月上旬から長雨の季節に入る見込みとされています。つまり、介護施設やデイサービスでは、6月に入ってから慌てるのでは遅い可能性があります。
さらに近年は、雨だけでなく暑さも無視できません。厚生労働省なども高齢者の熱中症予防として、暑い日は無理をしないこと、こまめな水分補給、室温確認を呼びかけています。雨の日の傘対策と、晴れの日の日傘・帽子・水分補給は、別々の話ではありません。外出支援では、雨対策と暑さ対策を一体で考えることが現場の新しい基本になります。
最近は、持ち物チェック用のアプリや見守り通知サービスも広がっています。もちろん全施設がすぐに導入できるわけではありません。ただ、発想として重要なのは「職員の記憶に頼らない」ことです。紙でもホワイトボードでもアプリでも、誰が見ても分かる管理にするだけで、傘忘れのストレスはかなり減ります。

傘忘れを防ぐために最初に見直すべき動線

傘立ての場所が悪いと、声かけだけでは防げない

傘忘れが多い施設では、声かけ不足よりも先に、傘の置き場を疑ってみてください。玄関の端、下駄箱の奥、送迎車から見えにくい場所に傘立てがあると、利用者さんも職員も忘れます。人は見えない物を思い出しにくいからです。
おすすめは、帰りの流れの中に傘が自然に入る配置です。靴を履く場所、上着を取る場所、送迎待ちの椅子の近く。このどこかに傘の確認ポイントを置くと、「靴、上着、傘」という流れができます。記憶力に頼るのではなく、体の動きに組み込むのです。

よくある原因	現場で効く見直し方
傘立てが玄関の隅にある	帰りの声かけをする位置から見える場所へ移動する。
似た傘が多くて本人が迷う	持ち手に大きめの名前タグや色テープを付ける。
送迎車に積んだままになる	降車後に座席、足元、傘置きの三点確認を習慣化する。
職員ごとに確認方法が違う	帰宅前チェックの言葉と順番をチームで統一する。

利用者さんを傷つけない声かけのコツ

「忘れてますよ」より「一緒に確認しましょう」が効く

傘を忘れやすい利用者さんに、毎回「傘を忘れないでくださいね」と言うと、本人は責められているように感じることがあります。特にプライドの高い方、元気だった頃の自分との違いに敏感な方には注意が必要です。
言い方は少し変えるだけで、受け取り方が変わります。「傘、忘れてますよ」ではなく、「今日は雨なので、傘も一緒に確認しましょう」と声をかけます。主語を本人の失敗にしないことがポイントです。職員が管理者として上から言うのではなく、一緒に安全を整える相棒になるイメージです。
認知症のある方には、短く、具体的に、目の前の物を指しながら伝えます。「傘はありますか」より、「この青い傘を持って帰りましょう」のほうが伝わりやすいです。選択肢が多いと混乱する方には、傘を手渡してから玄関へ向かう流れをつくると安心です。

現場で使える傘忘れ予防の7つの実践策

職員一人の頑張りではなく、誰でもできる仕組みにする

ここで大切なのは、完璧な管理を目指しすぎないことです。介護現場は忙しく、急なトイレ介助、電話対応、送迎変更が重なります。だからこそ、複雑なルールよりも、毎日続けられる単純な仕組みが強いのです。

この7つは、特別な設備がなくても始められます。特に効果が高いのは、名前表示と帰宅前チェックの統一です。傘は黒や紺が多く、本人でも間違えやすい物です。名前を書くことに抵抗がある場合は、内側に小さく貼る、色付きのリングを付ける、持ち手だけ目印を変えるなど、本人の尊厳に配慮した方法を選びましょう。

ご家族への伝え方でトラブルは大きく変わる

謝るだけでなく、次の対策まで伝える

傘が見当たらないとき、ご家族への連絡は気が重いものです。しかし、ここで曖昧にすると不信感が残ります。大切なのは、事実、確認した範囲、今後の対策を分けて伝えることです。
「すみません、傘が見当たりません」だけでは、ご家族は不安になります。「本日お帰りの際に傘が確認できず、玄関、送迎車、フロアを確認しました。明日の朝、再度送迎車内と傘立てを確認します。今後は帰宅前チェック表に傘の項目を追加します」と伝えると、同じ謝罪でも印象が変わります。
ご家族にお願いしたいことがある場合も、責任を押し付ける言い方は避けます。「名前を書いてください」ではなく、「似た傘が多く、他の方の物と間違えやすいため、目印を一緒に決めてもよろしいでしょうか」と伝えるほうが協力を得やすくなります。

傘を忘れやすい利用者さんへの個別対応

記憶力ではなく生活歴と不安に目を向ける

同じ傘忘れでも、理由は人によって違います。認知症による短期記憶の低下が背景にある方もいれば、帰りの時間になるとトイレが気になって傘どころではなくなる方もいます。送迎の順番が変わると混乱する方、職員に遠慮して「傘を取って」と言えない方もいます。
個別対応では、まず「いつ忘れるのか」を見ます。来所時に置き忘れるのか、帰宅時に持ち忘れるのか、送迎車内に残るのか。場所が分かれば、対策はぐっと具体的になります。忘れ物は性格の問題ではなく、動線と心理のサインです。
たとえば、帰り際に焦りやすい方には、出発直前ではなく帰宅準備の早い段階で傘をそばに置きます。物盗られ妄想につながりやすい方には、本人の目の前で傘を確認し、「ここにありますね」と一緒に安心をつくります。視力が落ちている方には、大きな目印や明るい色のタグが有効です。

傘以外の選択肢を持つと現場は楽になる

車椅子や歩行器の方には傘が最適とは限らない

雨の日の外出というと、まず傘を考えがちです。しかし、車椅子を自走する方や歩行器を使う方にとって、傘は手をふさぐ道具でもあります。片手が傘でふさがると、ブレーキ操作やバランス保持が難しくなることがあります。
車椅子の方には、車椅子用レインコートやポンチョ、必要に応じて傘ホルダーという選択肢があります。ただし、傘ホルダーは便利な反面、風が強い日にはあおられるリスクがあります。傘を固定できるから安全と決めつけず、風、道幅、人混み、本人の姿勢保持力を見て判断することが大切です。
歩行器の方には、両手が使えるレインポンチョが合う場合があります。杖歩行の方も、傘を持つことで杖側と反対側のバランスが崩れることがあります。雨具選びは快適さだけでなく、転倒予防の介護技術として考えるべきです。

介護職が抱え込まないための記録と共有

小さな忘れ物ほど記録が現場を守る

傘忘れを毎回その場の会話だけで済ませると、同じことが繰り返されます。「前も忘れていた気がする」が増えるだけで、対策につながりません。簡単でよいので、記録に残しましょう。
記録には、傘の有無だけでなく、天候、置き場所、本人の様子、対応した職員名を残すと役立ちます。たとえば「雨天。青い折りたたみ傘を玄関傘立てに置く。帰宅前に本人と確認し持参」といった短い記録で十分です。これが積み重なると、忘れやすい曜日、送迎コース、時間帯が見えてきます。
また、申し送りでは「傘を忘れがちです」だけではなく、「帰宅準備の最初に傘を手元へ置くと持ち帰れます」と伝えると、次の職員が動きやすくなります。問題の共有ではなく、うまくいった支援方法の共有に変えることが、現場の空気を良くします。

現場でよく起きる「傘トラブルの裏側」まで見ておく

傘を忘れる人ほど、実は帰り際に別の不安を抱えている

傘忘れを何度も繰り返す利用者さんを見ていると、表面上は「物忘れ」に見えます。でも現場でよくあるのは、傘そのものを忘れているというより、帰り際に頭の中が別のことでいっぱいになっているケースです。
たとえば、「トイレに行きたいけど送迎車を待たせたら悪い」「家の鍵を持っているか不安」「家族が迎えに来ているか気になる」「早く帰らないと怒られる気がする」。こういう不安があると、傘は簡単に意識の外へ飛びます。だから、何度声をかけても忘れる人に対しては、傘だけを見ても解決しないことがあります。
介護職としては、「この人はなぜ帰り際に落ち着かなくなるのか」を見るのが大事です。帰宅前になると表情が硬くなる人、荷物を何度も触る人、職員に何度も同じことを聞く人は、傘忘れの前に不安のサインが出ています。そこに気づけると、声かけも変わります。
「傘を持ってください」ではなく、「帰る準備、一緒にゆっくり確認しましょう。鍵も連絡帳も傘もありますよ」と伝える。これだけで、本人の焦りが少し落ちます。傘忘れ対策は、持ち物管理でありながら、実は帰宅前の不安ケアでもあるんです。

「自分の傘じゃない」と言い張る利用者さんへの対応

本人の記憶より、本人が納得できる状況づくりを優先する

現場でかなり困るのが、明らかに本人の傘なのに「これは私のじゃない」と言われる場面です。名前が書いてあっても、家族が持たせた物でも、本人の中でしっくりこないと受け取ってくれないことがあります。
ここで「名前が書いてありますよ」「朝持ってきましたよ」と詰めると、本人は追い込まれます。特に認知症の方は、自分の記憶と目の前の事実が合わないとき、不安や怒りで反応することがあります。職員から見れば説明しているだけでも、本人には「間違いを責められている」と感じられることがあるんです。
こういう時は、事実確認よりも納得感をつくります。「この傘、持ち手が握りやすそうですね。今日は雨が強いので、こちらを使って帰りましょう」と、所有の話から安全の話へずらします。「あなたの傘です」と押し切るのではなく、「今日はこれで濡れずに帰れますね」と目的を変えるのがコツです。
それでも拒否が強い場合は、無理に持たせず、予備傘やレインコートを使う判断も必要です。介護現場では、正しいことを証明するより、本人が安心して行動できる出口を用意するほうがうまくいきます。

送迎中に傘を忘れたときのリアルな優先順位

探すより先に、安全と送迎全体の流れを守る

送迎車に乗ってから「傘がない」と言われる。これは本当に現場あるあるです。しかも、雨の日に限って道が混んでいたり、次の利用者さんの送り時間が迫っていたりします。
このとき大切なのは、すぐに全員を待たせて探しに戻らないことです。もちろん傘は大事ですが、送迎中は複数の利用者さんの安全を同時に見ています。一人の傘を探すために車内の見守りが薄くなる、他の利用者さんが長時間座ったままになる、家族への到着時間が大きく遅れる。これでは別のリスクが増えます。
現実的には、まず本人の濡れを防げる代替手段を用意します。車に予備傘やタオル、簡易ポンチョがあれば対応できます。そのうえで、傘の確認は施設に戻ってから、または次の送迎終了後に行います。本人には「今は濡れないようにこちらを使いましょう。傘は戻ってから確認しますね」と伝えるのが安全です。
ここで重要なのは、職員が焦らないことです。職員が「どうしよう、傘がない」と慌てると、本人も不安になります。送迎中の忘れ物対応は、その場で解決しきることより、事故を増やさないことを優先したほうがいいです。

家族から「またですか」と言われたときの受け止め方

防御せず、現場の改善姿勢を具体的に見せる

傘忘れが続くと、ご家族から厳しい言葉をもらうことがあります。「前もありませんでしたよね」「ちゃんと見てくれているんですか」「高い傘だったんですけど」。言われた職員はつらいですし、正直、忙しい現場では「そこまで全部は見きれない」と思うこともあります。
でも、この場面で言い訳っぽく聞こえる返答をすると、信頼はさらに崩れます。ご家族が怒っているのは、傘一本の金額だけではなく、「親をちゃんと見てもらえているのか」という不安があるからです。だから最初に受け止めるべきなのは、物の話ではなく不安の話です。
「ご心配をおかけして申し訳ありません。傘のことだけでなく、帰り支度の確認が十分だったか、こちらでも見直します」と言えると印象が変わります。そのうえで、「次回からは帰宅前チェックに傘を入れ、送迎車に乗る前にも確認します」と具体策を添えます。
ここで大切なのは、謝罪、確認、改善策をセットにすることです。ただ謝るだけだと弱く、改善策だけだと冷たく聞こえます。ご家族対応は、言葉の順番でかなり変わります。

「傘を持ちたがらない」利用者さんの本音を考える

忘れるのではなく、あえて持ちたくない人もいる

傘を忘れると思っていたら、実は本人が傘を持ちたがっていないこともあります。理由はいろいろです。手が痛い、傘が重い、開閉が面倒、歩くときに邪魔、風で怖い、昔から雨に濡れても気にしない性格。こうした背景を知らずに「傘を持ってください」と言い続けると、支援がズレます。
特に手指の力が弱い方や、リウマチ、片麻痺、パーキンソン症状がある方にとって、傘の開閉は思った以上に負担です。ワンタッチ傘でも、ボタンが硬い、閉じるときに力がいる、濡れた傘をまとめるのが難しい。職員が簡単だと思う動作でも、本人にはしんどいことがあります。
こういう場合は、「なぜ持たないのか」を聞くより、「この傘、重くないですか」「開くの大変じゃないですか」と具体的に聞くほうが本音が出やすいです。本人が「別に大丈夫」と言っても、動作を見れば分かることがあります。
傘を使うことが本人に合っていないなら、軽量傘、折りたたみではない長傘、レインコート、送迎時の職員介助など、選択肢を変えます。忘れ物に見える行動の中には、使いにくさへの無言の拒否が隠れていることがあります。

現場でやりがちなNG対応

良かれと思った対応が、本人の不安を強めることがある

傘忘れ対応では、悪気がなくても避けたい対応があります。特に忙しいときほど、つい言葉が雑になりやすいので注意が必要です。

こうしたNG対応に共通しているのは、本人や家族の感情を置き去りにしていることです。傘は物ですが、その物をめぐって本人の自尊心、ご家族の安心、職員への信頼が動きます。だから、傘忘れ対応は雑に扱わないほうがいいです。
もちろん、現場では忙しくて余裕がない日もあります。それでも、「また」ではなく「一緒に」、「違います」ではなく「確認しましょう」、「なくなりました」ではなく「探した範囲と次の対応を伝える」。この少しの言い換えが、トラブルの大きさを変えます。

新人職員に教えておきたい傘忘れ対応の考え方

小さな忘れ物対応に介護職としての観察力が出る

新人職員には、傘忘れを単なる雑務として教えないほうがいいです。なぜなら、傘忘れ対応には介護の基本がかなり詰まっているからです。観察、声かけ、動線づくり、記録、家族連絡、リスク管理、尊厳への配慮。全部入っています。
新人さんには、「傘を持ったか確認して」だけではなく、「その人が自分で気づける声かけをしてみて」「怒らせない言い方を考えてみて」「帰り支度のどこで忘れやすいか見てみて」と伝えると学びになります。
実際、傘忘れに丁寧に対応できる職員は、服薬確認や補聴器、杖、連絡帳、義歯ケースなどの忘れ物にも気づきやすくなります。つまり傘は入口です。傘一本をどう扱うかで、利用者さんの暮らし全体を見る力が育ちます。
ベテラン職員も、「そんなの当たり前」と流さず、新人が迷いやすいポイントを言語化して共有すると現場が安定します。介護は感覚だけで回すと、人によって対応がバラバラになります。小さなことほど、なぜそうするのかを説明できるチームが強いです。

傘忘れから見える利用者さんの変化

急に忘れ物が増えたら、体調や認知機能のサインかもしれない

これまで傘を忘れなかった人が、急に何度も忘れるようになった。これは見逃さないほうがいい変化です。単に雨の日が増えたからではなく、体調不良、睡眠不足、薬の影響、視力低下、認知機能の変化、気分の落ち込みが関係していることがあります。
介護現場では、本人が「最近調子が悪い」とはっきり言わないことも多いです。その代わりに、持ち物を忘れる、表情がぼんやりする、帰り支度に時間がかかる、いつもの席を間違える、同じ質問が増えるといった変化が出ます。
傘忘れが増えたときは、「また忘れ物」ではなく、「最近ほかに変化はないか」を見ます。食事量、歩行状態、会話の様子、服装の乱れ、トイレ回数、眠そうな様子。こうした小さな情報を合わせると、早めの気づきにつながります。
必要に応じて看護職、ケアマネジャー、ご家族へ共有します。大げさにする必要はありませんが、「最近、帰宅時の持ち物確認で迷う場面が増えています」と伝えるだけでも、支援の見直しにつながります。傘忘れは、生活機能の変化を知らせる小さなセンサーになることがあります。

雨の日の玄関は事故が起きやすい場所だと考える

傘より先に、玄関まわりの安全を整える

雨の日の玄関は、介護現場の中でもかなり危ない場所です。床が濡れる、傘が広がる、靴の脱ぎ履きで姿勢が崩れる、送迎の時間で人が集中する。そこに傘忘れが重なると、職員も利用者さんも焦ります。
だから、傘忘れ対策をするなら、玄関環境も一緒に見直したほうがいいです。傘立てが倒れやすくないか、濡れた傘で床が滑らないか、車椅子の通路をふさいでいないか、歩行器の方が方向転換できる幅があるか。これらは、傘管理と同じくらい重要です。
特に、利用者さんが自分の傘を探して傘立てをのぞき込む動作は危険です。前かがみになり、片手で傘を引っ張り、足元は濡れている。この動きは転倒リスクが高いです。傘を探す場面こそ、職員が近くで見守る価値があります。
雨の日は、玄関に職員を一人多めに配置できると理想です。難しい場合でも、帰宅ラッシュの数分だけ役割を決めると違います。「靴を見る人」「傘を見る人」「送迎車へ誘導する人」。この分担があると、傘忘れも事故も減りやすくなります。

傘忘れを減らす声かけの実例

相手の性格に合わせて言葉を変える

同じ声かけでも、相手によって響き方が違います。しっかり者だった利用者さんには、子ども扱いに聞こえる声かけは避けたいところです。一方で、不安が強い方には、丁寧すぎる説明より短く安心できる言葉のほうが届くこともあります。
たとえば、プライドの高い方には「念のため、傘も確認しておきましょう」と言うと自然です。忘れたという表現を避けて、確認という言葉を使います。不安が強い方には「大丈夫です。傘もここにあります。一緒に持って帰りましょう」と、安心を先に置きます。
冗談が通じる方なら、「今日は傘さんも一緒に帰りたがっていますよ」くらいの柔らかさが効くこともあります。ただし、関係性ができていない相手に冗談を使うと失礼に聞こえることがあるので、そこは注意です。
声かけはマニュアル通りの一文ではなく、相手の人生や性格に合わせた介護技術です。傘忘れを防ぐ言葉も、単なる注意喚起ではなく、その人が気持ちよく動ける言葉選びとして考えると、現場の質が上がります。

個人的にはこうしたほうがいいと思う！

個人的には、傘忘れの問題は「忘れないように注意しましょう」で終わらせないほうがいいと思います。ぶっちゃけ、そこだけ見ていると介護の本質から少しズレます。傘を忘れる利用者さんに必要なのは、注意ではなく、安心して帰れる流れです。
介護現場では、どうしても忙しさの中で「また忘れた」「また探すのか」と感じてしまう瞬間があります。それは人間だから当然です。でも、そこで一歩踏み込んで考えると、傘忘れにはその人の不安、体の変化、認知機能、遠慮、プライド、家族との関係、現場の動線が全部にじみ出ています。つまり、傘一本の話に見えて、実はかなり生活に近いテーマなんです。
だから私は、傘忘れをなくすことだけを目標にするより、傘をきっかけに、その人がどんな場面で困りやすいのかを見つけるほうが大事だと思います。帰り際に焦る人なのか、手先の動作が苦手になっているのか、物の認識があいまいになってきたのか、家族に迷惑をかけたくなくて黙ってしまう人なのか。そこが見えてくると、傘以外の支援にもつながります。
そして現場としては、職員の優しさだけに頼らないほうがいいです。優しい職員がいる日はうまく回るけれど、忙しい日や新人が入った日は崩れる。これでは利用者さんも職員もつらいです。名前の目印、帰宅前の確認、送迎車内のチェック、家族への伝え方、記録の残し方。こういう地味な仕組みを整えることが、結果的にいちばん優しい介護になります。
個人的にはこうしたほうが、ぶっちゃけ介護の本質をついてるし、現場の介護では必要なことだと思う。傘を持たせることがゴールではなく、雨の日でもその人が不安なく、恥をかかず、濡れずに、いつもの暮らしへ帰れるようにすること。そこまで考えられる介護職は、ただ忘れ物を管理しているのではなく、その人の生活を支えていると言えます。

介護職が利用者さんの傘忘れに関する疑問解決

利用者さんの傘がなくなったら施設が弁償するべきですか？

まずは事業所の規程、契約書、重要事項説明書、事故・紛失時の対応ルールを確認します。すぐに弁償と決めるのではなく、どこまで管理していたか、職員が預かった物か、本人管理だったか、確認記録があるかを整理します。ご家族には、確認中であること、探した場所、再発防止策を早めに伝えることが大切です。判断に迷う場合は、管理者や法人の相談窓口に必ずつなげましょう。

認知症の方が「傘を盗られた」と怒るときはどう対応しますか？

最初に否定しないことです。「盗られていません」ではなく、「見当たらなくて不安ですね。一緒に探しましょう」と受け止めます。そのうえで、本人の目の前で確認します。見つかった後も「やっぱり忘れていたんですよ」と言う必要はありません。「ありましたね。持って帰れるので安心ですね」で十分です。目的は正論で勝つことではなく、安心して帰ってもらうことです。

傘に大きく名前を書くのを嫌がる方にはどうすればいいですか？

見える場所に大きく書くことだけが正解ではありません。持ち手の内側に小さなシールを貼る、同系色の目印を付ける、本人だけが分かるチャームを使うなど、方法はいくつもあります。大切なのは、本人が恥ずかしくない形で識別できることです。介護は管理しやすさだけでなく、本人の気持ちを守る工夫が必要です。

傘を持たせるより施設の貸し傘を用意したほうがいいですか？

貸し傘は有効ですが、返却ルールが曖昧だと別のトラブルになります。貸し出す場合は、番号、貸出日、利用者名、返却確認を簡単に記録します。頻繁に忘れる方には、貸し傘よりもレインポンチョやご家族と相談した予備雨具のほうが合うこともあります。本人の歩行状態や送迎方法に合わせて選びましょう。

まとめ

介護職が利用者さんの傘忘れに困ったとき、いちばん避けたいのは「また忘れた」と本人のせいにして終わらせることです。傘忘れは、認知機能、視力、動線、送迎の慌ただしさ、天候、職員間の確認不足が重なって起きます。だからこそ、解決策も一つではありません。
まずは、傘の目印を分かりやすくする。次に、帰宅前チェックの順番をそろえる。そして、傘立ての場所、送迎車の確認、記録、ご家族への伝え方を見直す。ここまで整えるだけで、現場の負担はかなり減ります。
梅雨入り前の今は、雨具管理を見直す絶好のタイミングです。傘を忘れないように注意するのではなく、忘れにくく、忘れても慌てず、本人の尊厳を傷つけない仕組みをつくること。小さな傘一本への対応に、その施設の介護の質は静かに表れます。今日の申し送りから、「傘は誰が、どこで、どう確認するか」を一つだけ決めてみてください。そこから、雨の日の介護は少し楽になります。