認知症の介護に関する体験談を求めているあなたに、必見の内容をご紹介します。認知症を持つ本人として、またはそのご家族として、この悩みをどう乗り越えていくのか、具体的な秘訣を5つの視点から深掘りします。本記事では、竹﨑里美さんの体験を通じて、どのように認知症を前向きに捉え、人生を楽しみながら生活していくのかを詳しく解説します。
母親との別れから学んだ人生の教訓
介護のイメージ
竹﨑さんの体験から最も印象的な点は、母親の死によって引き起こされた深い悲しみです。悲しみから立ち直れず、毎日が無駄な時間に感じていたという彼女の心情は、多くの方々に共感を呼び起こすことでしょう。しかし、そこから抜け出すための第一歩が、主人の「心療内科を受診しよう」という一言だったのです。
心療内科での診断とその後の受け入れ
竹﨑さんは、軽度認知障害（MCI）と診断されるまで、自分の症状を全く理解していませんでした。多くの人が自分には関係ないと感じるかもしれませんが、認知症の兆候は初期段階では非常に微妙です。そのため、定期的に心療内科を受診し、早期に対処することが非常に重要です。竹﨑さんのように、初めは受け入れがたいと思うかもしれませんが、現実を受け入れ、積極的に治療に取り組むことが回復への鍵となります。
認知症とともに生きるための5つの秘訣
認知症の当事者として竹﨑さんが見つけた、日々を豊かに生きるための方法とは？実際に彼女が実践している5つの秘訣をご紹介します。
自分に合ったペースで過ごす
竹﨑さんは、無理に「正常な生活」を取り戻すことに焦らず、自分に合ったペースで生活することの大切さを実感しています。毎日の生活の中で、無理にすべてをこなそうとせず、自分にできる範囲で楽しめることを見つけることが、心の安定につながります。
新しい目標を持ち続ける
竹﨑さんは、認知症が進行していく中でも、「まだ仕事がしたい」という強い意欲を持ち続けました。自分にできることを見つけることで、やりがいを感じ、心の充実感を得ることができるのです。彼女は、若年性認知症支援コーディネーターを訪れ、就労継続支援B型事業所を探してもらうなど、積極的に自分の目標に向かって動きました。
趣味やボランティア活動を活用する
竹﨑さんは趣味の編み物や手芸を通じて、心のリラックスとともに人とのつながりを持つことを大切にしています。また、デイサービスで叔母さんと一緒にボランティア活動をすることで、社会とのつながりを持ち続けています。これにより、孤独感を減らし、前向きな気持ちを保つことができています。
医療や介護サービスを積極的に利用する
竹﨑さんは、認知症の進行を遅らせるために、熊本大学病院でレカネマブ治療を受け、デイサービスも週3回通っています。認知症に対しては、医療や介護サービスを積極的に活用し、自分に合った方法を選択することが重要です。
支援を受け入れること
竹﨑さんのように、認知症の症状を自分だけで抱え込まず、周囲のサポートを受け入れることが生活を豊かにする鍵です。特に家族や友人の支え、または専門的な支援を受けることによって、ストレスを軽減し、心の余裕を持つことができます。
認知症介護体験談に関する疑問解決
認知症の初期症状にはどんなものがある？
認知症の初期症状には、物忘れが頻繁になる、同じ話を繰り返す、判断力が鈍くなる、などがあります。軽度認知障害（MCI）は、まだ日常生活に支障をきたさない場合が多いですが、症状が進行しないように早期の対策が重要です。
介護の負担を軽減する方法は？
介護の負担を軽減するためには、ケアマネージャーとの連携を強化し、適切な介護サービスを活用することが重要です。また、家族だけで抱え込まず、専門的な支援を受けることが精神的な負担を減らします。
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まとめ
認知症を持つ本人やその家族にとって、毎日が挑戦の連続です。しかし、竹﨑里美さんのように、認知症と上手に付き合いながら、人生を楽しむ方法を見つけることができます。自分のペースで過ごし、目標を持ち続けること、趣味や社会とのつながりを大切にすること、そして周囲の支援を受け入れることが、認知症と共に生きるための秘訣です。
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