最初にお伝えすると「運動してはいけない」という話ではありません。 運動不足を感じた人が「最近体も鈍ってきたな～」と感じ、一念発起して、鉄アレイで筋トレや距離の長いジョギングなどハードな運動を始めようとして失敗するのはよくある話ですが、高齢者は失敗すると若い方に比べてリスクが大きいです。 この記事を見ることのメリットは、これから健康寿命を延ばすため、介護予防の為にどんな運動はいけないのか、どんな運動 […]
今は元気な父と母、親戚が怪我や病気で体調を崩し、身体や精神が健全ではなくなると、親族であるあなたが手続きをしなければいけません。突然やってくる介護に、備えて今のうちから介護に対する知識は必要です。そこで今回は重篤介護者の受け皿である特別養護老人ホームの横浜市での申込み方法を簡単に解説したいと思います。横浜市の特別養護老人ホームに特化した内容ですので、これから横浜市の特別養護老人ホームに申込みを考え […]
人生100年時代の現代社会において、今は元気な家族や親族が突然介護が必要になるかもしれません。突然来てしまう介護に備えておくためにも介護の知識は、とても重要です。老人ホームは「終の棲家」とも呼ばれる場所です。最後を迎える自分の棲家を後悔したくはありませんよね？「介護付き有料老人ホーム」は、立地や設備、介護体制、食事など各施設によって様々です。では、介護付き有料老人ホームを探すときにはどんな点に注意 […]
あなたの高齢な家族や親族は毎日同じ生活をになっていませんか？50歳～60歳を超えてくると在宅で毎日同じ生活（ルーティン）になってしまうことが多いと思います。ですが、そんな生活を過ごしていると加齢により、どんどん認知機能は低下してしまいます。認知機能の低下を防ぐためには、身体を動かし、呼吸で脳に多くの酸素を取り込むことにより、加齢による衰えに対抗できるのです。じゃあ具体的に何をすればいいの？その答え […]
毎日、仕事と介護に追われている方には、仕事と介護の両立の難しさを感じて仕事を辞めようと考えている人もいるでしょう。しかし、ちょっと待ってください(-_-;)！介護のための退職は収入が激減するため非常にリスクの高い選択といえます。では、どうすればいいのか？そんな、心身共に限界で、自分の体を休める暇がないという悩みを抱えているときに活用したいのが、「介護休暇」や「介護休業」になります。どちらとも、病気 […]
あなたの周りで大きな声で話しかけないと気づかない・会話ができない人はいませんか？もしかしたら、耳の機能が低下しているかもしれませんよ。在宅で介護している時に、相手との意思疎通（コミュニケーション）ができなくなるのは介護をしている自分の負担に直結してしまいます。では、補聴器が必要な人ってどんな人？どうやったら見分けることができるの？そんな疑問にお答えします。 補聴器が必要な人の見分け方 まずは、耳鼻 […]
あなたは人の声や、周囲の音が聞こえにくくなったり、または聞こえなくなったりすることはありませんか？年を重ねてくると誰しも耳が遠くなったり、音が聞こえにくくなるものです。これは、年齢によるもの（加齢）や先天的に聞こえが悪い方様々です。これに共通して言えることが、人とのコミュニケーションが取りづらくなってしまったり、周囲の音が聞こえないせいで危険が察知できないという大きなデメリットがあります。その、不 […]
